Tygodniowy detoks szczególnie warto przeprowadzić w okresie wiosennym. Oczyszczanie organizmu po zimie przywróci energię, pomoże zredukować obrzęki, poprawi wygląd skóry i samopoczucie. Efekty działania kuracji odczuwalne są już po kilku dniach. Tygodniowa dieta oczyszczająca może być przedłużona nawet do 14 dni. Kaszel to fizjologiczny, bezwarunkowy odruch, który pomaga oczyścić drogi oddechowe z wszelkich zanieczyszczeń znajdujących się w powietrzu oraz ze śluzu. Kaszel stanowi podstawowy mechanizm obronny organizmu. Występuje wskutek pobudzenia obszarów kaszlowych zlokalizowanych w krtani, tchawicy, oskrzelach oraz nosogardzieli. Suplementy wspomagające oczyszczanie organizmu. Niezdrowy tryb życia, złe nawyki żywieniowe i towarzyszący Ci stres mogą powodować nagromadzenie różnego rodzaju toksyn w Twoim organizmie. To z kolei przyczynia się do osłabienia Twojej kondycji fizycznej oraz psychicznej i ogólnego pogorszenia samopoczucia. Tak oczyścisz organizm z toksycznych złogów! (10 propozycji) Oto 10 sposobów na to, aby skutecznie oczyścić jelito grube ze złogów, które trują nas i szkodzą naszemu zdrowiu. Warto się z nimi zapoznać! Woda. Podstawowym sposobem oczyszczania organizmu jest picie co najmniej 2 litrów wody dziennie, najlepiej 10-12 szklanek. Opis produktu - Sanbios Krem ze Śluzem Ślimaka – 50ml. Wytwarzanie produktu opiera się jedynie na laboratoryjnym ” wyciąganiu” ze śluzu substancji chemicznej o właściwościach rozjaśniających przebarwienia o nazwie polyhelixan, która następnie dodawana jest do masy kremowej. Zapewniamy wszystkich, że przy produkcji kremu nie . Wiele stanów zdrowia można wyleczyć lub zapobiec poprzez wyeliminowanie śluzu, złogów kału i pasożytów z wnętrza jelit. W ciągu 70 lat nasze jelita będą musiały przetworzyć ponad 100 ton żywności i 40 000 litrów płynu. Ta ogromna ilość żywności i płynów prowadzi do około 15 kilogramów kału i odpadów toksycznych. Te odpady zanieczyszczają naszą krew i powodują nieodwracalne uszkodzenia naszego ciała. Oto kilka typowych objawów zatrucia jelitowego lub gromadzenia się złogów: cukrzyca, zaburzenia metabolizmu, problemy ze słuchem i wzrokiem, nadmierny lub niewystarczający przyrost masy ciała, choroby nerek i wątroby, gorszy stan skóry, włosów i paznokci, artretyzm, niektóre rodzaje raka. Jednak jest nadzieja na porządne oczyszczanie jelit ze złogów: spożywanie 1-3 łyżek mąki lnianej dziennie przez trzy tygodnie może sprawować cuda! Całkowicie wyczyści cały śluz, złogi kału i pasożyty, przy pełnym utrzymaniu mikroflory jelitowej! Ta metoda oczyszczania okrężnicy zapewnia szybką normalizację wagi i spalanie tłuszczu. Ma kilka pozytywnych efektów w regulacji metabolizmu lipidów. Mąka lniana pochłania i wyeliminuje toksyny z naszego ciała wraz z obniżaniem poziomu cholesterolu we krwi. Jej działanie mogą dodatkowo wspomóc suplementy takie jak Fibra Vitale o unikatowej kompozycji całkowicie naturalnych składników. Wskazania jak najszybszego sięgnięcia po te metody oczyszczania to: stany zapalne górnych dróg oddechowych, przewodu pokarmowego, zapalenie okrężnicy, problemy dróg moczowych, zakażenia, zapalenie pęcherza moczowego, zapalenie śluzówki nosa, nadmierna masa ciała, zaburzenia metabolizmu lipidów. Czas na oczyszczanie organizmu ze złogów za pomocą mąki lnianej Aby oczyścić jelita przy użyciu mąki lnianej – należy zamias śniadania spożywać tę mieszaninę przez 3 tygodnie: Tydzień 1: 1 łyżka mąki lnianej i 100 ml kefiru Tydzień 2: 2 łyżki mąki lnianej i 100 ml kefiru Tydzień 3: 3 łyżki mąki lnianej i 150 ml kefiru Jeśli nie możesz znaleźć mąki lnianej w lokalnym sklepie, po prostu kup siemię lniane i posiekaj je bardzo drobno. Nigdy nie siekaj więcej niż to, czego potrzebujesz do bieżącego posiłku. Nasiona lnu mogą stać się wtedy niezjadliwe, jeśli zrobisz to na zapas. Przygotuj świeżą porcję każdego ranka. Zjadaj tę wspaniałą mieszaninę zamiast śniadania! Równocześnie też nie zapomnij o tym, by wypijać co najmniej 2 l wody dziennie. Możesz uzyskać lepsze wyniki, jeśli pijesz wodę z miodem. Zobacz najlepsze przepisy na soki oczyszczające – podają Oczyszczanie jelita grubego Len i kefir są bardzo korzystne dla oczyszczenia jelita grubego. Organiczna papaja jest również doskonałym środkiem czyszczącym jelita grubego, poza tym może pomóc schudnąć i utrzymać dobre zdrowie jelita grubego. Warto to wszystko wspomóc suplementem o nazwie Fibre Vitae, który jest mieszaniną wielu ziół i roślin, co jest świetnym sposobem na poprawę i oczyszczenie jelita grubego. Jest jedynym suplementem na rynku, który zawiera tak unikalną mieszankę ziół dla zdrowia jelita grubego i każdego dnia zbiera naprawdę sporo pozytywnych opinii dotyczących efektywności jego działania. Inne opcje oczyszczania Niektórzy używają metod oczyszczania jelita grubego – takich jak środki przeczyszczające lub środki ziołowe – podczas gdy inni sięgają nawet po takie zabiegi jak hydroterapia jelita grubego – pozwala na przepłukanie jelita za pomocą sporej ilości wody – co ma rzekomo usunąć szkodliwe toksyny i wyeliminować stary materiał odchodowy z organizmu. Chociaż reklamy produktów czyszczących jelita grubego sugerują, że przyczyniają się do wzmocnienia układu odpornościowego, zwiększenia samopoczucia i zmniejszenia masy ciała poprzez „detoksykację”, nie ma zbyt wiele dowodów na poparcie tych twierdzeń. Wielu lekarzy ostrzega o możliwych skutkach ubocznych takiego nieprzemyślanego oczyszczania jelita grubego. Oczyszczanie tak czy inaczej jest ważne, bo kiedy wątroba i nerki funkcjonują dobrze, ciało jest dobrze wyposażone w własne mechanizmy filtrujące toksyny. Detoksykacja jest obsługiwana przez wątrobę i nerki, a produkty odpadowe są eliminowane do jelit właśnie, stąd ich rola. Oczyszczanie Organizmu Okres jesienno – zimowy to czas, kiedy stajesz się bardziej skłonny do ,,grzeszków,, żywieniowych i mniejszej aktywności fizycznej i odporności psychicznej. Niestety może to skutkować pogorszeniem kondycji, samopoczucia, a w dalszej perspektywie słabszej pracy organów wewnętrznych. Aby pozbyć się toksyn i zbędnych złogów Twój organizm potrzebuje pomocy i wsparcia. Oto 11 wskazówek, dzięki którym oczyścisz organizm i poprawisz ogólne samopoczucie. Sprawdź jak wspomóc oczyszczanie organizmu : 1. Pij wodę z sokiem z cytryny. Codziennie rano pół godziny przed śniadaniem wypij szklankę wody z sokiem z 1/3 cytryny. Cytryny zawierają ponad 20 związków o działaniu przeciwrakowym, dużo witaminy C i mikroelementów. Świetnie oczyszczają organizm ze śluzu, nierozpuszczalnych soli, a dodatkowo ograniczają powstawanie kamieni nerkowych. 2. Pij codziennie świeżo wyciskane soki. Postaraj się zaopatrzyć w organiczne warzywa – ze sklepu z ekologiczną żywnością, ze swojego ogródka lub działki bądź też od zaufanego lokalnego rolnika. W oczyszczaniu organizmu szczególnie korzystne są zielone warzywa. 3. Zaprzyjaźnij się z kurkumą. Kurkuma to nie tylko przyprawa, w Azji od tysięcy lat jest stosowana jako swego rodzaju środek leczniczy. Korzystnie wpływa na pracę wątroby , która jest najważniejszym organem detoksykacyjnym. Jedna łyżeczka dziennie potrafi zdziałać cuda. Kurkumę można pić z wodą ( jedna łyżeczka na małą szklankę wody), dodawać do zup, zapiekanek, sosów, sałatek. Kurkuma jest też dostępna w kapsułkach. 4. Poświęć 30 minut dziennie na ulubioną aktywność fizyczną. Ruch zwłaszcza na świeżym powietrzu, jest jedną z najlepszych kuracji oczyszczających, w dodatku całkowicie bezpłatnych. Wspaniale wpływa na pracę całego organizmu, a dodatkowym efektem jest lepsze samopoczucie, będące wynikiem wzrostu wydzielania endorfin i serotoniny – związków, które w naturalny sposób poprawiają nastrój. 5. Pij dużo czystej wody. Ciało dorosłego człowieka składa się z 60 – 70% wody. Jest ona niezbędna do życia i prawidłowego funkcjonowania każdej komórki ciała. Niemal każdy proces w organizmie wymaga odpowiedniego nawodnienia. Woda pomaga sprawnie usunąć toksyny z organizmu. Najlepsza pod względem struktury jest woda zawarta w świeżych warzywach i owocach, oraz świeżo wyciśniętych sokach warzywno – owocowych. Uważaj na wodę butelkowaną – nie każda reklamowana jako zdrowa i pełna minerałów faktycznie taka jest. Wiele z wód butelkowanych nie przewyższa jakościowo zwykłej kranówki. 6. Poświęć kilka minut dziennie na energetyzujące i oczyszczające ćwiczenia oddechowe. Bez jedzenia człowiek może przeżyć kilka tygodni, bez wody kilka dni, a bez powietrza zaledwie kilka minut. Ćwiczenia oddechowe nie tylko ułatwiają wydalanie toksyn, poprawiają również funkcjonowanie układu nerwowego i pokarmowego, zapobiegają chorobom górnych dróg oddechowych, a nawet wydłużają życie. Technik oddechowych możesz nauczyć się na zajęciach jogi, lub sięgając po książki o tej tematyce. 7. Wykorzystaj moc solanki termalnej. Jest ona bogata w minerały – jod, brom, krzem, wapń i magnez. Solanka działa intensywnie podczas kąpieli, ułatwia rozszerzanie się porów skóry, stymuluje proces wymiany jonowej między ciałem a roztworem kąpielowym. Toksyny są usuwane z organizmu, odciążeniu ulega praca organów wydalniczych i odpowiedzialnych za metabolizm. Warto ją mieć w swojej domowej apteczce gdyż ma wiele zalet – wzmacnia odporność organizmu, wygładza i ujędrnia skórę , chroni przed infekcjami górnych dróg oddechowych, odpręża i pomaga w zasypianiu. 8. Wypróbuj kurację z młodego jęczmienia. Młody jęczmień jest dostępny jako proszek zmielony z jego młodych liści, posiada wiele witamin, składników odżywczych, mineralnych i aminokwasów. Dostarcza Twojemu organizmowi wszystkie składniki odżywcze jakich potrzebujesz każdego dnia. Młody jęczmień możesz stosować jako dodatek do sałatek, napojów odżywczych, zup, zapiekanek i łączyć z wieloma innymi produktami. Jęczmień zapobiega skurczom mięśni, łagodzi skutki stresów, zwiększa odporność organizmu wzmacnia skórę, włosy i paznokcie. 9. Dodaj do diety dużo błonnika. Dieta uboga w błonnik zaburza perystaltykę jelit, co sprawia że część treści pokarmowej zalega w jelitach. Aby sobie z tym poradzić dodaj do swojej diety produkty bogate w błonnik: kaszę gryczaną, jęczmienną, ryż brązowy, pieczywo pełnoziarniste, otręby, groch, soję, fasolę oraz warzywa. Raz na pół roku warto też oczyścić jelita. Na portalach poświęconych zdrowiu znajdziesz wiele różnych kuracji na oczyszczanie jelit i możesz wybrać metodę najodpowiedniejszą dla siebie. 10. Usuń toksyny ze swojego otoczenia. Niestety powietrze w dużych miastach jest przesycone spalinami, a powietrze w domach i mieszkaniach zawiera często szkodliwe związki pochodzące z odświeżaczy powietrza i chemicznych środków czystości. Bliskość drzew oraz roślin zmniejsza ilość toksyn, możemy również je ograniczyć zmieniając odświeżacze powietrza na naturalne olejki eteryczne, a chemiczne środki czystości na ekologiczne odpowiedniki. Chemiczne mikstury możesz także z powodzeniem zastąpić: sodą oczyszczoną, octem, kwaskiem cytrynowym i orzechami piorącymi. Bez względu na to który rodzaj alternatywnych środków czyszczących wybierzesz – możesz być pewien że robisz duży krok ku zdrowszemu życiu. 11. Zadbaj o swój umysł, emocje i samopoczucie. Dla Twojego organizmu oczyszczanie jest jak przegląd dla samochodu. Powinieneś robić to regularnie by utrzymać jak najlepsze zdrowie i kondycję. Najlepsze skutki osiągniesz oczyszczając ciało fizyczne i psychikę czyli swój umysł, myśli i emocje. Skuteczną metodą oczyszczania blokad i negatywnych kodów umysłu jest Technika Subliminalna z Afirmacjami. Dzięki specjalnej Technologii Subliminalnej™ użytej w naszych nagraniach POZYTYWNE SUGESTIE trafiają PROSTO do Twojej podświadomości. To jedna z najskuteczniejszych metod pozytywnego programowania na ten temat możesz dowiedzieć się korzystając z linku: Nowoczesny styl życia rujnuje nasze narządy wewnętrzne. Powszechnie spotykane przejadanie się przetworzonym przemysłowo pokarmem stanowi nadmierne obciążenie dla wszystkich narządów organizmu, nie tylko dla przewodu pokarmowego, gdyż wiąże się z rozwojem toksemii jelitowej i blokadą obrony ludzi wie, jak wielkie znaczenie dla stabilnego zdrowia ma prawidłowo funkcjonujące jelito grube. Starodawni lekarze tybetańscy twierdzili, że warunkiem dobrego zdrowia jest czyste jelito. Im bardziej prawidłowy jest kształt jelita grubego, tym dłużej człowiek będzie żył. Podstawowe funkcje jelita grubego: wchłaniająca - w jelicie grubym wchłania się do krwi: glukoza, witaminy, aminokwasy, 95% wody i elektrolity; wydalająca - w jelicie grubym zbierają się i utrzymują do wydalenia na zewnątrz masy kałowe (zaburzenia tej funkcji powodują zaparcia); wydzielająca - jelito grube może wydzielać soki trawienne z dużą ilością fermentów (ok. 3000); energo- i ciepłotwórcza - wskutek fermentacji treści pokarmowej temperatura jelita grubego jest wyższa o 1,5°C - 2°C od temperatury ciała (zaburzenie tej funkcji powoduje wychłodzenie organizmu); stymulująca-jelito ma system stymulujący funkcje różnych organów i całych układów. Rola jelit w procesie detoksykacji jest najważniejsza, gdyż jelito stanowi podstawowy narząd eliminacji toksyn. W przypadku przeciążenia organizmu wysoko przetworzoną żywnością, pozbawioną błonnika i substancji bioaktywnych - jelito grube zamienia się w stojącą kloakę, która przypomina wysypisko śmieci lub zapchany sedes, z którego - mimo wszystko - nadal się korzysta. Przeciętny współczesny człowiek nosi w jelitach do 5 kg toksycznych, nie strawionych resztek, które gromadzą się wraz ze śluzem w fałdach okrężnicy. Nadmierna produkcja śluzu przez gruczoły jelita grubego stanowi odpowiedź obronną, dzięki czemu organizm ogranicza wchłanianie jelitowych trucizn do krwi. Wskutek stałego gromadzenia się śluzu powstaje czarna, twarda jak guma warstwa o grubości 10-13 mm. Mimo wypróżnień ta gruba warstwa zalega latami, nie ulegając samoistnemu wydaleniu. Na próżno jelito podejmuje wysiłki wydalenia zalegającego szlamu. Efektem są trwałe deformacje anatomiczne jelit. Starożytni lekarze mówili, że w jelicie grubym z bramy śmierci powstaje brama życia. Rysunek przedstawia system oczyszczania organizmu i jelita grubego Zabrudzona krew z jelita grubego (1) płynie do wątroby (2). Jeżeli wątroba nie radzi sobie z oczyszczaniem, wówczas brud z tokiem krwi przedostaje się do nerek (3) oraz skóry (8). W wątrobie i nerkach zaczynają tworzyć się kamienie, w płucach, zatokach, organach płciowych zalega śluz, a w skórze substancje wywołujące trądzik, łuszczycę, egzemę. Prawidłowo zbudowane jelito grube można dziś zobaczyć chyba tylko w podręczniku anatomii. Znany amerykański chirurg dr H. Kellog napisał: „Przeprowadziłem w sumie 22 tysiące operacji i ani razu nie udało mi się zobaczyć jelita grubego o normalnym wyglądzie." Na rysunkach przedstawiono kształt zdrowej okrężnicy oraz przykłady zdeformowanych okrężnie współczesnego człowieka Jedną ze skuteczniejszych metod walki z toksemią jelitową jest zmiana nawyków żywienia, okresowe posty i oczyszczanie jelita grubego. Hydrocolonoterapia to aktywne płukanie jelita grubego, które nie tylko wypłukuje masy kałowe, ale także zalegające kamienie kałowe, zalegający śluz (który przypominać może odlewy jelit lub czarne cuchnące fragmenty), pasożyty jelitowe, grzyby, bakterie chorobo-twórcze, to one budują bramę śmierci w organizmie. Osłabienie odporności wśród mieszkańców krajów wysoko rozwiniętych jest znacznie bardziej rozpowszechnione niż początkowo sądzono. Dlatego też tak duże znaczenie mają stare wypróbowane terapie i naturalne metody regeneracji organizmu pozwalające odzyskać stan równowagi ciała, umysłu i ducha. Jedną z nich, choć budzącą sporo kontrowersji, jest głodówka zdrowotna, zwana inaczej postem, głodówką leczniczą lub odżywianiem 123RFOd tysiącleci wszystkie religie świata zalecały wiernym krótsze lub dłuższe okresy postów. Starożytni Egipcjanie przed wszystkimi świętami, kandydaci do chrztu we wczesnym chrześcijaństwie, buddyści ubiegający się o przyjęcie do klasztoru czy na przykład Indianie w czasie rytuału Polsce jeszcze przed wojną religia narzucała 196 dni postu, w tym 57 dni postu ścisłego. Post, okresowo pojmowany jako pokuta i ofiara, w rzeczywistości był najstarszą, najbardziej naturalną metodą leczenia, sposobem na wzmocnienie i odbudowę sił witalnych. W czasach średniowiecza na cudowne działanie głodówki zwracał uwagę nie tylko Kościół, ale też lekarze, którzy wszystkim zalecali raz na miesiąc jeden dzień ograniczenia diety do wody źródlanej i trzech z pojawieniem się nowoczesnych nauk przyrodniczych i medycznych zmalała rola głodówki. Minęło kolejnych kilkaset lat i kiedy post stracił na znaczeniu również jako zalecenie religijne, lekarze ponownie odkryli siłę leczniczą w odżywianiu wewnętrznym organizmu. W 1880 roku dr Tanner pod nadzorem kolegium lekarskiego w United States Medical College udowodnił bezpieczeństwo i dobroczynny wpływ prawidłowo przeprowadzonej też: "Tradycyjnie Pyszne" z Natalią Paździor: przepis na bezę czekoladowąPo raz pierwszy dowiódł, że odżywianie wewnętrzne ma wpływ na człowieka jako całość – zarówno na każdą komórkę jego ciała, jak i na psychikę. Od tego czasu temat stał się ponownie wiele najlepszych i najdroższych klinik świata wykorzystuje tę metodę regeneracji organizmu jako część naturalnych terapii prowadzących do odzyskania dobrej formy fizycznej i lecznicza nie może być utożsamiana z głodowaniem czy też zaliczana do kuracji odchudzających. Skupiając się głównie na utracie wagi, nie dostrzeżemy sensu i wartości tej terapii. Uzdrawianie za pośrednictwem głodówki leczniczej polega na świadomym czasowym powstrzymywaniu się od jedzenia. Pijemy witalizowaną wodę, wywary ze specjalnie dobranych ziół i warzyw lub (zależnie od stanu zdrowia i pory roku) rozcieńczone soki utartej opinii, w trakcie takiej terapii człowiek nie głoduje, lecz odżywia się kosztem nagromadzonych wewnątrz zapasów. Odżywianie wewnętrzne możliwe jest tylko wtedy, gdy nasz przewód pokarmowy nie jest skupiony na trawieniu pokarmu. Wówczas odżywianie organizmu odbywa się kosztem zbędnego nadmiaru białka, tłuszczu, cholesterolu, obumarłych komórek, zalegającego śluzu czy skrzepów w naczyniach krwionośnych. W organizmie na nowo odbudowuje się zdolność do samoregulacji procesów życiowych, od dawna zaburzanych trwałym zaśmiecaniem go lub trakcie takiej terapii złogi ze wszystkich naturalnych filtrów wyrzucane są na zewnątrz. Organizm pozbywa się szkodliwych związków chemicznych dostarczonych z pożywieniem, pozostałości po lekach i skażeniu środowiska, alergenów, kwasu moczowego, złogów soli intensywne oczyszczanie wymaga jednak dużego reżimu, uzależnionego od długości trwania postu. Planując głodówkę, musimy mieć trochę wolnego czasu. Terapia uruchamiająca odżywianie wewnętrzne organizmu, która skutecznie ma likwidować złogi, musi trwać minimum dwa tygodnie. W tym okresie powinniśmy całkowicie zapomnieć o wszystkich problemach, mieć czas dla siebie. Wówczas regularne zabiegi oczyszczające, wyciszenie, relaks, kontakt z naturą szybko dają pozytywne leczniczą powinien poprzedzać czas wstępny, polegający na oczyszczeniu jelit i zmianie diety ułatwiającej przejście z normalnego żywienia do całkowitej właściwie przeprowadzonym okresie postu następuje najważniejszy, najtrudniejszy etap, stopniowego powrotu do jedzenia. Odkrywając na nowo potrawy, krok po kroku przyzwyczajamy nasz organizm do właściwego odżywiania, eliminując przynajmniej częściowo nie najlepsze przeprowadzona głodówka lecznicza ze wszystkimi towarzyszącymi jej zabiegami jest jedną z najlepszych form oczyszczania organizmu. Najlepsze efekty terapia ta daje u osób dorosłych, dojrzałych emocjonalnie. Nie powinna być jednak przeprowadzana na własną rękę. W celu uniknięcia błędów i rozczarowań przynajmniej pierwszy raz powinniśmy przeprowadzić ją pod kontrolą lekarza specjalisty i dobrze przygotowanych fachowców w profesjonalnym ośrodku z dala od problemów dnia korzystnych efektów taka terapia jest zakazana w sytuacji: depresji i chorób psychicznych świeżo otwartych wrzodów silnej nadczynności tarczycy ciężkich chorób z gorączką gruźlicy stanów organicznego osłabienia, wyniszczenia, silnego napięcia nerwowego lub długotrwałego stresu ciąży bez kontroli lekarza i wprawnego psychoterapeuty, kiedy post chcą stosować dzieci lub młodzież, gdyż głodówka w tej grupie wiekowej może pogłębić różne niekorzystne stany emocjonalne, prowadzące do problemów z anoreksją i bulimią. Głodówki nie wolno również stosować u osób mocno zakwaszonych i przy zaawansowanych problemach nowotworowych. Poprzez procesy uruchamiane w czasie postu złogi i chore tkanki są rozkładane zbyt intensywnie, aby osłabiony i wyniszczony organizm był w stanie przerobić uwalniane toksyny. Kwasy, złogi oraz przedostające się do krwi toksyny pochodzące z rozpadu komórek nowotworowych mogą zagrażać takich przypadkach całkowicie bezpieczna jest Dieta DGD (DrGraceDiet), w której starannie przygotowany protokół pozwala przejść proces oczyszczania i regeneracji organizmu. Dopiero po wstępnym oczyszczeniu przewodu pokarmowego, uruchomieniu nerek, wątroby, stopniowym wyrzuceniu toksyn możemy planować zarania dziejów powstrzymanie się od jedzenia było najbardziej uniwersalną techniką samoleczenia – chory organizm instynktownie wzbraniał się od spożywania posiłków, regenerując się sam. Regularne posty krótkoterminowe w warunkach domowych są całkowicie bezpieczne i łatwe do stosowania przez naturalne i właściwe jest poszczenie codzienne. Oznacza ono powstrzymanie się od jedzenia przez minimum 10 godzin na dobę. Organizm ma wówczas możliwość usunięcia zbędnych produktów przemiany materii oraz czas na pobudzenie układu immunologicznego. Wprowadzenie przerwy w posiłkach jako stylu odżywiania daje nam czas i szansę na samoistną niewielkich złogach, uczuciu pełności w żołądku, wzdęciach, można zastosować regularny post jednodniowy lub świadome odciążenie przewodu pokarmowego bez głodowania i rezygnowania całkowicie z jedzenia. 24-godzinny post dopuszcza spożywanie płynów – zwłaszcza witalizowanej wody, wywarów z jarzyn, herbatek ziołowych lub naturalnych soków robionych na bieżąco z owoców i warzyw. Soki te przed spożyciem powinny być zawsze rozcieńczane wodą. Osoby o wrażliwym żołądku mogą w takim dniu jadać kleiki z siemienia lnianego, kaszy jaglanej, niepalonej kaszy gryczanej lub jednodniową możemy również oprzeć na sezonowych owocach – winogronach, arbuzach, truskawkach czy wiśniach. Dodatkowo należy zaspakajać pragnienie naturalną czystą źródlaną lub witalizowaną niegazowaną wodą, która działa jak rozpuszczalnik i substancja wypłukująca toksyny z organizmu. Podczas głodówki lepiej pić za dużo niż za właściwie przeprowadzić detoksykację jelit, konieczne jest oczyszczanie połączone z dłuższym postem. Najczęściej kurację przeprowadzamy przez kolejne trzy dni. Jest to z reguły dieta jednoskładnikowa, której rodzaj wybieramy w zależności od własnych przypadku podwyższonego kwasu moczowego bardzo dobre efekty daje dieta cytrusowa przeprowadzona z wykorzystaniem dojrzałych, doskonałych gatunkowo owoców (900 gramów soku grejpfrutowego, 900 gramów soku z pomarańczy, 200 gramów soku z cytryn, dwa litry witalizowanej wody).Dziennie wypijamy cztery litry mieszaniny soków i wody witalizowanej w małych porcjach. W razie głodu żujemy pojedyncze ćwiartki owoców i popijamy ciepłe herbatki ziołowe. Kuracja ta skutecznie odtruwa organizm, rozpuszcza złogi śluzu i dostarcza dużej ilości antyoksydantów. Jest doskonała w okresie lata, zimą często wychładza. W pełni sezonu możemy jeść również truskawki, czereśnie lub każdej porze roku skuteczna jest dieta warzywna. W ciągu dnia wypijamy dwa litry świeżego soku z marchwi lub marchwi i selera, zmieszanego pół na pół z witalizowaną wodą, trzy razy herbatkę z dziurawca (z wyjątkiem osób o grupie krwi "0"), pokrzywy lub wywary z pogniecionych owoców dzikiej róży, resztę płynów uzupełniamy wodą lub herbatkami ziołowymi. Dodatkowo dwa razy dziennie zjadamy zestaw jarzyn gotowanych na parze (pietruszka, por, seler, marchew, kapusta, brokuły, kabaczek, buraczki czerwone itp.).W czasie głodówki można szybciej wychłodzić organizm, dlatego też nie wolno pić tylko zimnych płynów. Gdy jest ciepło i nie mamy uporczywych stanów zapalnych, możemy stosować dietę sokową, owocową lub zestawy surowych warzyw. W okresie chłodnym powinniśmy pić wywary z mięsa, jeść gotowane jarzyny, bezglutenowe kasze doprawiane ziołami, zwłaszcza imbirem, kminkiem, tymiankiem lub produkty muszą być świeże, czyste ekologicznie, niemodyfikowane, najlepszego gatunku. Do przygotowania posiłków, we wszystkich terapiach, podobnie jak w życiu codziennym, nie używamy kuchenki mikrofalowej. W czasie takiej diety nie wolno intensywnie pracować fizycznie, za mocno ćwiczyć czy brać udziału w ostrych marszach i wspinaczkach, gdyż łatwo może to doprowadzić do reguły pierwsze dwie głodówki nie zawsze są przyjemne. Czasami w związku z oczyszczaniem i uwalnianiem toksyn do krwiobiegu początkowo możemy odczuwać nudności, zawroty i bóle głowy, a także ogólne osłabienie. Zjawiska te są przejściowe i mijają po spacerze, masażu czy ciepłym prysznicu. W czasie postów nie wolno zażywać gorących kąpieli! Należy pamiętać o cieplejszym ubraniu i grubszych powrót do normalnego odżywiania powinien trwać tyle samo czasu, ile trwała głodówka. Nie wolno zaczynać ponownego odżywiania od mięsa, mleka, jajek, serów, ryb, orzechów, suchych nasion słonecznika czy dyni. Pierwsze potrawy stanowią zawsze sałatki lub duszone przeprowadzona głodówka w formie przerw między codziennymi posiłkami, jednodniowego postu jeden raz w tygodniu czy kilkudniowej terapii co miesiąc lub kwartał jest jednym z najbardziej skutecznych sposobów odzyskania i utrzymania zdrowia. Sposobów na dietę jest tyle, ilu dietetyków, jednak w każdym przypadku należy pamiętać, że pracujemy z żywym organizmem i terapia musi być tak dobrana, aby nie szkodzić. Efekty źle przeprowadzonych diet są odczuwalne miesiącami i wpływają na dalsze pogłębianie problemów ze nie wolno traktować jako diet odchudzających, gdyż w tym czasie zwalnia się od 15 do 30 proc. przemiana materii. Zjawisko to spowodowane jest obniżeniem masy mięśni, w których odbywają się procesy spalania węglowodanów i tłuszczów, oraz zmniejszeniem efektywności hormonów tarczycy, odpowiedzialnych za regulację metabolizmu. Gdy po zakończeniu kuracji wracamy do dawnych nawyków żywieniowych, waga zwiększa się powyżej stanu przeprowadzeniu oczyszczania warto przynajmniej częściowo zmienić nawyki żywieniowe. Właściwie przeprowadzona głodówka w formie przerw między codziennymi posiłkami, jednodniowego postu raz w tygodniu czy kilkudniowej terapii co miesiąc lub kwartał jest jednym z najbardziej skutecznych sposobów odzyskania i utrzymania pochodzi z książki "Każdy kęs ma znaczenie. Dieta doktor Grace" Materiały prasowe Źródło: Materiały prasoweChcesz się pochwalić swoimi kulinarnymi osiągnięciami? Masz ciekawy przepis? Prześlij nam przez jakość naszego artykułu:Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

oczyszczanie organizmu ze śluzu